www.keiko-leinzell.de © KEIKO, Michaela Betz Tai Chi Chuan (im klassischen Yang-Stil) Tai Chi Chuan – ist ein altes chinesisches-taoistisches Übungssystem / chinesische Bewegungskunst zur Erhaltung der Gesundheit und körperlichen und geistigen Erholung; begleitet von Aufmerksamkeit,  Achtsamkeit und Konzentration. Praktiziert wird die „Form“ – die sich aus 13 Grundeinheiten zusammensetzt -  in einem längeren Bewegungsablauf. Geübt wird im sogenannten Yang-Stil, der sich ganz an den Prinzipien aus den klassischen Schriften des Tai Chi Chuan orientiert. Die angewandten Prinzipien sind;  sanft – entspannt – leicht – fließend – stetig – langsam – gerichtet – gleichmäßig . Die Ausführung, ohne Kraftanwendung, als koordinierte Bewegung, mit natürlicher Atmung, geistiger Sammlung und Aufmerksamkeit bringen die innere Energie - das  „Chi“ hervor. Tai Chi Chuan  ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung, Heilgymnastik, Entspannungs- und Atemübung und bringt  Körper, Geist und Seele in Einklang. Das regelmäßige Üben führt zu innerer Balance, Gelassenheit und neuer Energie; bringt Ruhe, Entspannung  und Abstand von der Hektik des Alltags. Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers werden gefördert und  das Immunsystem gestärkt. Einstieg jederzeit möglich: immer Mittwoch Abend 19.30-20.45 Uhr 10 x 75 Min. ... 75 € Info und Anmeldung unter: rink-harald@T-Online.de   Handy: 0171-2247056