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© KEIKO, Michaela Betz
Tai Chi Chuan (im klassischen Yang-Stil)
Tai Chi Chuan – ist ein altes chinesisches-taoistisches Übungssystem / chinesische Bewegungskunst zur
Erhaltung der Gesundheit und körperlichen und geistigen Erholung; begleitet von Aufmerksamkeit,
Achtsamkeit und Konzentration.
Praktiziert wird die „Form“ – die sich aus 13 Grundeinheiten zusammensetzt - in einem längeren
Bewegungsablauf.
Geübt wird im sogenannten Yang-Stil, der sich ganz an den Prinzipien aus den klassischen Schriften des
Tai Chi Chuan orientiert.
Die angewandten Prinzipien sind; sanft – entspannt – leicht – fließend – stetig – langsam – gerichtet –
gleichmäßig .
Die Ausführung, ohne Kraftanwendung, als koordinierte Bewegung, mit natürlicher Atmung, geistiger
Sammlung und Aufmerksamkeit bringen die innere Energie - das „Chi“ hervor.
Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung, Heilgymnastik, Entspannungs- und Atemübung
und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Das regelmäßige Üben führt zu innerer Balance, Gelassenheit und neuer Energie; bringt Ruhe,
Entspannung und Abstand von der Hektik des Alltags.
Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers werden gefördert und das Immunsystem gestärkt.
Einstieg jederzeit möglich:
immer Mittwoch Abend
19.30-20.45 Uhr
10 x 75 Min. ... 75 €
Info und Anmeldung unter:
rink-harald@T-Online.de
Handy: 0171-2247056